Avviso pubblico di selezione per titoli e colloquio per l'affidamento di un incarico di lavoro autonomo non occasionale nell'ambito del Progetto “4DI – Different Diets in Different Diabetes” per le esigenze del DIMEC - Bando Rep. n. 110/2024 Prot. n. 2667 del 03/04/2024

Laureati in Nutrizione umana, benessere e salute, oppure Scienze e tecniche dell’attività preventiva adattata, oppure Scienze e tecniche dell’attività sportiva con 2. esperienza professionale post-laurea (di almeno 12 mesi) in ambito: istruzione all’attività fisica in categorie di pazienti con malattie croniche

L’incarico consisterà nell’organizzazione di gruppi di cammino guidati da istruttore, strutturati secondo il seguente protocollo: PROTOCOLLO DI CAMMINATA (4DI – Different Diets in Different Diabetes) Protocollo di camminata: il programma di camminata consiste in 3 sessioni di allenamento a settimana con riserva di frequenza cardiaca (HRR) del 30%. La frequenza cardiaca target può essere determinata utilizzando l'equazione HRR di Karvonen et al. (1957): HR target = (220-year-resting HR) x 0,3 + HR a riposo. Il programma prevede 25 minuti di cammino e aumenta ogni settimana di 2 minuti fino a raggiungere 40 minuti di cammino. Un cardiofrequenzimetro verrà indossato ad ogni sessione di allenamento per garantire che la frequenza cardiaca target venga raggiunta. I livelli di intensità al 30% della frequenza cardiaca di riserva sono appropriati per le persone non allenate. Dopo 4 settimane, l'intensità verrà progressivamente aumentata. Il livello di intensità dovrebbe aumentare ogni settimana dispari di allenamento del 5%, fino a raggiungere il 60%. Inoltre, la durata dell'esercizio potrebbe aumentare di 5 minuti (a partire da 25 minuti) ogni settimana pari fino al raggiungimento di 40 minuti di esercizio (16-19).

24 mesi

Dott.ssa Luisa Romagnoli

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